DURCHATMEN!

Im Alltag Entspannung finden 

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Am Samstag, den 13. Juni 2026 findet

in Kooperation mit der

Gesunden Gemeinde Hellmonsödt

ein dreistündiger Workshop statt:

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Über 20.000-mal atmen wir pro Tag

ein und aus – die allermeiste Zeit

unbewusst und ohne darauf zu

achten, ob unser Atem gerade flach

oder tief ist. Dabei können wir

unseren Atem gezielt einsetzen:

z.B. um zur Ruhe zu kommen,

(leichte) Schmerzen zu lindern,

um uns lebendiger zu fühlen oder wirklich „da“ zu sein, statt ständig an gestern und morgen zu denken.
 

Dieser Workshop bietet vor allem zahlreiche praktische Atem-Anleitungen, aber auch interessante Einblicke in die körperlichen und psychischen Grundlagen des Atmens.

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Wann: Samstag, 13. Juni 2026, 09:00 Uhr – 12:00 Uhr
Wo: Marktplatz 3/3, 4202 Hellmonsödt
Kosten: 40,00 Euro (darin enthalten: Seminarunterlagen, Pausenverpflegung, Kaffee, Tee, Kekse, Nüsse…)
Referentin: Dr. Maria Ecker-Angerer (Psychotherapeutin)
Anmeldung bis 03. Juni 2026 unter maria.ecker@existenzanalyse.at  

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